メンタルヘルス
五月病・六月病を見逃さない：新入社員のメンタル不調を早期に防ぐ
新年度が始まってひと月が経つ頃、新入社員の様子が少し変わったと感じたことはありませんか。活気があったはずの新人が、急に元気をなくす。この現象はよく...
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企業の健康経営や人事労務に役立つ最新情報を、精神科専門医の視点から定期的にお届けします。
メンタルヘルス
メンタルヘルス
パニック障害・不安障害の社員への職場対応：知識が「孤立」を防ぐ
突然の動悸、息苦しさ、「このまま死ぬのではないか」という強烈な恐怖——パニック発作は本人にとって極めて苦痛な体験です。パニック障害や不安障害は...
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メンタルヘルス
メンタル不調のサイン：上司が気づくべき部下の「5つの変化」
「なんとなく最近元気がない」と感じても、忙しい毎日の中でつい声をかけそびれていませんか？実は、メンタル不調には...
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メンタルヘルス
燃え尽きる前に気づいて：バーンアウト（燃え尽き症候群）の予防と対応
「仕事に行くのが億劫になってきた」「以前は好きだった業務が今は苦痛だ」——そんな変化を感じたことはありませんか？...
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メンタルヘルス
依存症は「意志の問題」ではない：アルコール・ギャンブル依存症への職場対応
「毎晩飲まないと眠れない」「競馬やパチンコに給料をつぎ込んでしまう」——職場でこうしたサインに気づいたとき...
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メンタルヘルス
冬の北海道で心を守るために：冬季のメンタル不調と地域特性を踏まえた対策
日照時間が短く、雪に閉ざされる北海道の冬——この環境が、働く人のメンタルヘルスに独特の影響を与えることを...
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メンタルヘルス
「仕事中だけ体調が悪い」は甘えではない：新型うつ（非定型うつ病）への理解と対応
休日は元気なのに仕事中だけ体調を崩す「新型うつ（非定型うつ病）」。従来型うつ病との違いや、企業が取る...
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メンタルヘルス
「やる気がない」のか「うつ」なのか？部下のモチベーション低下に潜む病の兆候と上司の心得
「最近やる気がない」「ミスが増えた」といった部下の変化を、モチベーションの問題と片付けていませんか？それはうつの初期症状かもしれません。上司が取るべき対応...
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メンタルヘルス
春先の「寒暖差疲労」と「新年度ブルー」：北海道の長い冬から春への移行期に増えるメンタル不調
春先、特に北海道の遅い春の訪れとともに見られる「寒暖差疲労」と「新年度ブルー」。季節の変わり目と環境変化が重なる時期のメンタルヘルス対策を解説します...
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メンタルヘルス
適応障害：症状・原因・復職の流れ
「先月から急に出社できなくなった社員がいる」——こうした相談が人事に入ったとき、それは「適応障害」かもしれません。適応障害はうつ病とは異なる特徴を持ち、正しい対応をすることで多くの場合に回復が見込まれます...
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メンタルヘルス
ポストベンション：職場での自死発生後に企業がすべきこと
職場の同僚や上司が突然亡くなる——特に自死によって——という体験は、残された従業員に深刻な心理的影響を与えます。「ポストベンション」とは、自死が起きた後に周囲の人へのケアを行う一連の取り組みのことです...
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メンタルヘルス
適応障害：症状・原因・復職の流れ
「先月から急に出社できなくなった社員がいる」——こうした相談が人事に入ったとき、それは「適応障害」かもしれません。適応障害はうつ病とは異なる特徴を持ち、正しい対応をすることで多くの場合に回復が見込まれます...
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メンタルヘルス
ポストベンション：職場での自死発生後に企業がすべきこと
職場の同僚や上司が突然亡くなる——特に自死によって——という体験は、残された従業員に深刻な心理的影響を与えます。「ポストベンション」とは、自死が起きた後に周囲の人へのケアを行う一連の取り組みのことです...
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復職支援
メンタル不調者の復職支援、人事が押さえておくべき3つのポイント
休職していた従業員が職場に戻る際、どのような配慮が必要でしょうか。再休職を防ぎ、スムーズな復帰を叶えるための...
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復職支援
「お試し出社」は本当に必要？リハビリ勤務（ならし勤務）制度の設計とトラブルを防ぐ運用ルール
主治医から「復職可能」という診断書が届いたとき、人事担当者はほっとする半面、「いきなり元の勤務に戻して大丈夫か」という不安を感じるのではないでしょうか...
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復職支援
休職期間満了に伴う「自動退職・解雇」のトラブル回避：産業医の意見書と企業判断の正しい連携
メンタル休職の期間満了が近づくと、「主治医の復職OK」と「産業医の復職NG」の意見が対立することがあります。法的に安全な意思決定を行うための実務とは...
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復職支援
復職面談での「もう働けます」を鵜呑みにしない：産業医が見極める真の復職可能サイン
「もう大丈夫です、働けます」という休職者の言葉をそのまま鵜呑みにして復職させた結果、再休職に至るケースは少なくありません。産業医が真の回復を見極める基準とは...
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復職支援
「使える」休職・復職規定の作り方：就業規則と産業医連携
「社員が休職したいと言っているが、就業規則に休職規定がない」——メンタル休職者が増える現代において、休職・復職規定の整備は企業のリスク管理の基本です。産業医と連携した「使える」規定の作り方を解説します...
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復職支援
「使える」休職・復職規定の作り方：就業規則と産業医連携
「社員が休職したいと言っているが、就業規則に休職規定がない」——メンタル休職者が増える現代において、休職・復職規定の整備は企業のリスク管理の基本です。産業医と連携した「使える」規定の作り方を解説します...
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女性の健康
産後うつ・マタニティブルーズ：育休中から職場復帰前に知っておくべき産業保健の視点
「育休から戻ってきたと思ったら、数週間で体調を崩して再休職になった」——このようなケースは珍しくありません。産後のメンタル不調は本人にとって...
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女性の健康
更年期障害と仕事の両立：女性社員が働き続けられる職場環境とは
「最近、急に汗が出たり、眠れない夜が続いたりして…でも職場では言えない」そう感じている女性社員は少なくありません...
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女性の健康
不妊治療と仕事の両立支援：離職を防ぎ、当事者も周囲も「無理なく支え合える」職場づくり
近年、仕事と不妊治療の両立に悩む従業員が増加しています。当事者が抱える多面的な負担を理解し、職場全体で支え合える持続可能な支援制度の作り方を解説します...
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女性の健康
育休復帰後の「マミートラック」と「復帰ブルー」：両立期のメンタル不調を防ぐ人事業務チェックリスト
育休からの復帰後に「簡単な仕事しか任せてもらえない」といったマミートラックや、両立のプレッシャーによる復帰ブルー。メンタル不調を防ぐチェックリストを解説...
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メンタルヘルス
Z世代・若手社員のメンタルヘルス：「突然辞める」を防ぐ新しい職場対応
「何も言わずに突然退職代行が届いた」「最近まで普通だったのに翌日から来なくなった」——Z世代の若手社員を中心に、こうした予兆のない離職・休職が...
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コミュニケーション
産業医面談は「怖い」じゃない：受け方と準備のポイント
「産業医に呼ばれた。何か悪いことになるのだろうか」——そう感じて不安になる方は少なくありません。産業医面談と聞くと、「会社に情報が筒抜けになる」...
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ハラスメント
モラハラとパワハラの違いとは？見えにくい職場のモラルハラスメントを見抜く
「怒鳴ったり暴言を吐いたりしているわけではないのに、部下が精神的に追い詰められている」——こうした職場の問題がモラルハラスメント（モラハラ）です。...
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テレワーク
テレワーク時代の孤独感対策：オンラインで社員のメンタルを保つコツ
自宅でのテレワークが多くの職場に定着した今、「今日は誰とも話さなかった」という経験はありませんか？便利さの裏側に...
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生産性向上
睡眠不足が生産性を下げる？社員のパフォーマンスを最大化する睡眠指導
「眠れない夜が続いている」「朝が重くて仕事に集中できない」——そんな状態で出社していませんか？睡眠不足は...
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ハラスメント
パワハラと指導の境界線：産業医の視点から見た「心理的安全性」
「厳しく育てたつもりが、まさかパワハラだったとは……」管理職からこんな声を耳にすることがあります。指導とハラスメントの...
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コミュニケーション
適応障害で休職中の社員への連絡：人事が守るべき「距離感」とNGワード
「適応障害で休職中の社員に、どう連絡を取ればいいのかわからない」——人事担当者から頻繁に聞く悩みです。連絡しなければ...
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働き方・職場環境
介護と仕事を諦めないために：介護離職を防ぐ職場のサポート体制
「親の介護が始まり、仕事を続けられるか不安です」——そう打ち明けてくれる社員は、氷山の一角かもしれません...
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働き方・職場環境
「個性」を活かす職場づくりを：発達障害への配慮とマネジメント
「忘れ物が多い」「指示を誤解する」「会議中に落ち着きがない」——こうした行動が続く社員に、もしかしたら...
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働き方・職場環境
過労を見逃さないために：長時間労働がもたらすリスクと医師面談の重要性
「先月も残業100時間を超えた」「休日も仕事のことが頭を離れない」——そんな状況が続く社員はいませんか？...
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働き方・職場環境
言葉の壁の向こうにある孤独：外国人労働者のメンタルヘルスと文化適応
増加する外国人労働者が抱える「文化適応ストレス」や孤独感。言語の壁を超えてSOSに気づき、安心して働...
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ハラスメント
すべての人が「自分らしく」働ける職場へ：LGBTQ+とSOGIハラ対策
LGBTQ+の従業員が安心して働ける環境づくりは企業の責務です。SOGIハラスメントの防止と、誰もが...
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働き方・職場環境
年齢を強みに変える、安全な職場づくり：高年齢労働者の健康管理と労災予防
定年延長に伴い増加する高年齢労働者。加齢による身体・認知機能の変化を踏まえた安全衛生管理や、いきいき...
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働き方・職場環境
若手社員の「突然の退職代行・休職」を防ぐ：関係性が希薄化する組織で人事が打つべき先手
近年、若手社員が誰にも相談せず、突如として退職代行サービスを通じて辞める事例や、突然休職届を提出するケースが増えています。人事が打つべき先手の対策とは...
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働き方・職場環境
ハラスメント「加害者」のメンタルヘルス：処分だけで終わらせない再発防止と組織再生のプロセス
ハラスメント問題が発生した際、多くの企業は加害者の処分にのみ注力しがちです。処分だけで終わらせず、再発防止と組織再生へとつなげるアプローチを解説します...
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働き方・職場環境
花粉症やアレルギーが奪う生産性：侮れない「プレゼンティーイズム」対策と企業ができる支援
出勤しているものの、体調不良により生産性が落ちている状態を指す「プレゼンティーイズム」。その大きな原因である花粉症やアレルギー対策の重要性を解説します...
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働き方・職場環境
ADHD・ASDを持つ社員との働き方：特性理解と合理的配慮の実践
「忘れ物が多く、同じミスを繰り返す」「コミュニケーションのずれが大きく、チームがまとまらない」——こうした問題の背景に、ADHDやASDといった発達障害の特性が関係していることがあります。「やる気の問題」で片付けず、特性に合った配慮を行うことが本人の能力発揮につながります...
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ハラスメント
職場のセクハラ対応：産業医・精神科医の視点から見た被害者支援
「セクハラを受けたという相談があったが、どう対応すればいいのかわからない」——セクシャルハラスメントは、被害者の心身に深刻な傷を残す重大な問題です。精神科専門医・産業医の視点から企業に求められる対応を解説します...
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働き方・職場環境
ADHD・ASDを持つ社員との働き方：特性理解と合理的配慮の実践
「忘れ物が多く、同じミスを繰り返す」「コミュニケーションのずれが大きく、チームがまとまらない」——こうした問題の背景に、ADHDやASDといった発達障害の特性が関係していることがあります。「やる気の問題」で片付けず、特性に合った配慮を行うことが本人の能力発揮につながります...
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ハラスメント
職場のセクハラ対応：産業医・精神科医の視点から見た被害者支援
「セクハラを受けたという相談があったが、どう対応すればいいのかわからない」——セクシャルハラスメントは、被害者の心身に深刻な傷を残す重大な問題です。精神科専門医・産業医の視点から企業に求められる対応を解説します...
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制度・その他
EAP（従業員支援プログラム）と産業医、どちらを選ぶべきか？
「EAPを導入すれば産業医は不要ですか？」「産業医がいれば EAP は必要ないですよね？」——こうした質問を人事担当者からよく受けます。EAPと産業医は...
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制度・その他
産業医の費用はいくら？料金体系と失敗しない選び方
「産業医が必要だとわかっているけれど、費用が読めなくて踏み出せない」——そんな声を人事担当者からよく聞きます。産業医の料金は法律で上限が...
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ストレスチェック
ストレスチェック集団分析を「宝の持ち腐れ」にしない：職場環境改善への活かし方
「ストレスチェックは毎年実施しているけれど、集団分析の結果をどう使えばいいかわからない」——人事担当者からよく寄せられる悩みです。集団分析は...
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法令・制度
産業医の職場巡視、実は「点検」ではなく「対話」：活用のポイント
「産業医が職場を回るのは義務だから」——そう思って形式的に案内しているだけ、という企業は少なくありません。しかし職場巡視は、法令上の義務であると...
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ストレスチェック
ストレスチェックの結果を「やりっぱなし」にしていませんか？
法令で義務付けられているストレスチェック。しかし、実施後の集団分析結果を十分に活用できている企業は多くありません...
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法令・制度
50名未満の事業場でも産業医が必要な理由：リスクマネジメントの観点から
「うちは50人未満だから産業医は不要」と思っていませんか？確かに法律上は努力義務にとどまりますが、従業員50名未満の...
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制度・その他
健康経営は「制度」ではなく「文化」：優良法人認定に向けた産業医の活用法
「健康経営優良法人」という認定を耳にしたことはありますか？従業員の健康を経営課題として捉え、戦略的に...
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制度・その他
「うちに合う」産業医の見極め方：産業医の選び方・交代時のポイント
「産業医が変わることになったが、次はどう選べばよいか」——人事担当者からよく寄せられる相談です。産業医は...
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制度・その他
衛生委員会を会社の「知恵袋」に：形骸化を防ぐ活性化のポイント
「議事録を作って終わり」——衛生委員会がそんな形骸化した場になっていませんか？法律で義務づけられたこの会議は...
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制度・その他
健診を「受けさせて終わり」にしていませんか？：事後措置と安全配慮義務
健康診断の実施後に求められる「事後措置」。企業の安全配慮義務を果たすため、産業医と連携して異常所見の...
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法令・制度
「80時間残業」を放置しない：面接指導の義務と実務手順
「先月の残業が80時間を超えた社員が何人かいる」——そのままにしていませんか？労働安全衛生法は、一定以上の長時間労働をした社員に対して医師による面接指導を行うことを企業に義務づけています...
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法令・制度
産業医の意見書・就業制限の実務：「残業禁止」の正しい使い方
「産業医から意見書が出たが、どう対応すればいいのかわからない」——産業医の意見書は単なる「書類」ではなく、法的な意味を持つ重要なドキュメントです。正しい読み方と、その後の対応を解説します...
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法令・制度
メンタル不調が「労災」になる日：認定基準と企業対応
「うちの社員がうつで休職しているが、これは労災になるのか？」——精神障害の労災認定件数は2023年度に過去最多を更新しました。企業として正しく認定基準を理解し、適切な対応ができる体制を整えましょう...
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制度・その他
メンタル休職と傷病手当金：人事が社員に伝えるべき基礎知識
「休職中の給与はどうなるの？」「傷病手当金って何ですか？」——休職が決まった瞬間、社員から必ずといっていいほどこの質問が出ます。人事担当者が社員に正確に説明できるよう、傷病手当金の仕組みを解説します...
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ストレスチェック
ストレスチェック「正しい実施」の手引き：流れ・費用・委託先選び
「ストレスチェックは毎年やっているが、何となく実施してしまっている」——従業員50人以上の事業場に義務づけられているストレスチェック制度ですが、「正しくやれているか」を確認できている企業は意外に少ないのです...
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法令・制度
「80時間残業」を放置しない：面接指導の義務と実務手順
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法令・制度
メンタル不調が「労災」になる日：認定基準と企業対応
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